小青柑茶是否可以晚上饮用和影响助眠吗

2019-09-10 124

  首要来说,茶之所以可以影响睡觉,主要是因为一种物质--咖啡碱。

  因为喝茶时,人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合,使得神经细胞活动添加,人自然而然就变得更加清醒了。

  所以,许多人在工作的时分,会喝一喝茶或咖啡,这样是有一定的提神效果的。

  有些人会因为喝过茶,就把晚上睡不着这件事跟茶联系上,继而就得出来结论:喝茶晚上睡不着。

小青柑加工

  这其实是一种误解。

  其实和酒精比起来,咖啡碱在人体内的效果时刻是很短的。

  咖啡碱进入人体后,在不到1个小时的时刻就可以开始发挥效果,接着,在3到4个小时内效果消失。

  也就是说,假如在睡前3到4个小时内没有喝过茶,那咖啡碱就几乎不会对你发生任何影响。

  所以,假如怕茶影响睡觉的话,晚上最好喝红茶或者普洱熟茶。

  而小青柑里边的茶是熟普,熟普是全发酵茶,喝起来没有苦涩味,很温和。

  小青柑的主要成效是疏肝理气、消积化滞、且富含柑橘酸,是果酸的一种,对皮肤有杰出的滋补效果。

  与熟普结合后,其保健成效自然兼有两者的优点,具有化痰止咳,清热解毒,降血脂瘦身,养颜美容以及抗动脉硬化,抗衰老,维护心血管等各种效果。

  因此得出结论:晚上喝小青柑不会影响睡觉。

  文章源自:小青柑加工          http://www.xhjingcheng.com/


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